5 recetas para bajar de peso con Blendtec

¡Es hora de ponernos en forma! Y con nuestras licuadoras podrás lograrlo de la manera más deliciosa pero sobre todo saludable.

¡Tenemos buenas noticias! Recopilamos las mejores recetas Blendtec y te las compartiremos en está nota para que agregues a tu menú saludable. Recuerda consultar con un profesional en nutrición antes de empezar cualquier dieta, él te armará un menú basado en tus necesidades.

¡Comencemos! Toma nota...

Tostada de aguacate

INGREDIENTES:

• 1 aguacate.
• 1 rebanada de pan.
• 1 pizca de sal.

PREPARACIÓN:

• Debe buscar un aguacate que esté casi maduro o listo para usar si desea usarlo para tostadas de aguacate.
• Quite el hueso del aguacate antes de procesarlo.
• Evite hacer puré directamente sobre la tostada para evitar que el pan se rompa.
• Coloque el aguacate en la licuadora, procese, recuerde que si desea una consistencia cremosa deberá procesarlo por más tiempo.
• ¡Ya está listo para untar en el pan!

Para variaciones a su receta de tostadas de aguacate, pruebe las siguientes opciones:

• Añadir ajo al pan antes de untar el aguacate.
• Cubra el aguacate con hierbas de hojas o salsas como pesto, salsa zhong o queso parmesano.
• Freír o revolver un huevo y ponerlo encima de la crema de aguacate.

Recuerda que las licuadoras Blendtec pueden lograr la consistencia cremosa del aguacate.

 Paletas heladas de piña y cilantro 

 INGREDIENTES:

• 1/2 plátano.
• 3 cucharadas cilantro.
• 1 taza de agua de coco.
• 2 cucharadas. jugo de limón fresco.
• 2 tazas de trozos de piña congelada.
• 2 cucharadas. néctar de agave (o el edulcorante que elijas, al gusto).

PREPARACIÓN:

• Agregue los ingredientes al frasco FourSide o WildSide+ de su licuadora Blendtec y cierre la tapa.
• Seleccione el ciclo "Smoothie" o mezcle a velocidad media durante 50-60 segundos.
• Vierta en moldes para paletas heladas y congele durante 8 horas.
• ¡A disfrutar!

Leche de Almendras

INGREDIENTES:

• 2 cucharadas. néctar de agave
• 1 taza de almendras remojadas durante la noche y enjuagadas
• 1/8 cucharadita sal kosher
• 1 cucharadita extracto de vainilla
• 4 tazas de agua

PREPARACIÓN:

• Agregue agua y almendras remojadas a la jarra FourSide o WildSide+ en el orden indicado y asegure la tapa.
• Seleccione "Jugo entero" o mezcle a velocidad media alta durante 50-60 segundos.
• Cuele la leche a través de una bolsa de leche de nueces o una gasa para quitar la piel y la pulpa de las almendras.
• Enjuague la jarra de la licuadora, coloque la leche de almendras colada nuevamente en la jarra con los ingredientes restantes y cierre la tapa.
• Presione "Pulse" de 3 a 5 veces para combinar bien.
• Sirva o guarde en el refrigerador hasta por 3 días.

 Panqueques de Frambuesa sin Gluten

INGREDIENTES:

• 4 cucharaditas de levadura en polvo.
• 1 taza de maicena.
• 2 huevos.
• 1 1/2 tazas de leche descremada dividida.
• 1 cucharada de azúcar granulada
• 1/2 cucharadita sal marina o kosher.
• 1/2 taza de mermelada sin azucar o conservas de frambuesa.
• 1 taza de harina de arroz.
• 1 cucharadita goma xantana.

PREPARACIÓN:

• Agregue ¾ taza de leche, mermelada y todos los ingredientes secos al frasco FourSide o WildSide+ de su licuadora Blendtec.
• Agregue la leche y los huevos restantes, luego cierre la tapa. Seleccione la opción de "Masa" en su licuadora.
• Use un raspador de goma para raspar la harina sin mezclar y presione "Pulso" hasta que se incorporen los ingredientes. Permita que la masa descanse 5 minutos.
• Engrase una sartén (con el aceite o mantequilla de su preferencia) y caliente a fuego medio-bajo a medio.
• Vierta ¼ de taza de masa en una sartén caliente y cocine aproximadamente 90 segundos o hasta que salgan burbujas en la superficie del panqueque y la parte inferior esté dorada. Voltee y cocine por aproximadamente 30 segundos. Repita con la masa restante.
• Sirva inmediatamente.

Aderezo de Jengibre para Ensaladas

INGREDIENTES:

• 2 cucharadas. vinagre balsámico.
• 3 cucharadas aceite de canola.
• 1 cucharada. mostaza de Dijon.
• 1 1/2 diente de ajo.
• 2 cebollas verdes cortadas y en cuartos.
• 1 cucharada de miel.
• 1/3 taza de jugo de naranja.
• 3 cucharadas aceite de sésamo.
• 2 cucharadas de salsa de soja.
• 2 cucharadas de agua.
• 2 1/2 cucharadas jengibre fresco pelado.

PREPARACIÓN:

• Agregue los ingredientes al frasco FourSide de su licuadora en el orden indicado.
• Asegure la tapa y seleccione "Aderezos".
• Ahora ya puedes disfrutar en tu ensalada.

¿Qué te parecieron estas recetas? Esperamos que te sean utiles para alcanzar tus objetivos, recuerda que con Blendtec puedes lograr grandes cosas.